2022年度中学生用眼卫生宣传方案（全文）

下面是小编为大家整理的2022年度中学生用眼卫生宣传方案（全文）,供大家参考。希望对大家写作有帮助!

中学生用眼卫生宣传方案6篇

【篇1】中学生用眼卫生宣传方案

正确的读写姿势

做好视力保护的科学普及和宣教工作，以提高广大教师、学生、家长和社会各方面的认识，培养儿童少年良好团读写习惯，使他们自觉地注意用眼卫生。
    这项工作要从幼儿时期抓起。要按儿童视力（或近视）情况进行分档管理。尤应注意家庭中患有近视，读写姿势不正和即将进入青春期的儿童；
同时也要注意那些视力虽属正常但已有下降趋势（即“边缘视力’）的儿童。
    为便于宣传和贯彻。各地提出了一些概括性、便于记忆的用眼卫生要求。如‘二要二不要：即读写姿势要端正，书本与眼距离保持一市尺（33cm）左右；
连续看书一小时左右要休息片刻”；
“不要在直射阳光或暗弱的光线下看书写字；
不要躺在床上或走路、乘车时看书、还有“三个一”，即“写字时眼距书本或笔记本一尺；
胸距桌近缘一拳、手指距笔尖一寸”等

近视的早期征兆

　　人们一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊 时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的，在这里告诉大家，希望引起注意。

　　眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎．这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。

　　知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
　　全身神经失调原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。
　　以上三点，眼科医生称之为“近视前驱综合征”。从中可见近视前首先出现的并非视力下降，而是神经系统方面的症状。近视眼也并不单单是眼睛的问题．而是与全身变化息息相关。据眼科专家统计：近视眼发生的先兆症状，40％先表现在敏感的三叉神经系统和自主神经系统 。
　　我曾碰到一位大学少年班的学生，来就诊前6个月已有较严重的眼疲劳症状和知觉过敏症状。检查发现，双眼视力均为1.5．双眼眼压2.30千帕，均属正常，其他检查也在正常范围。经用维生素B谷维素及滴眼宁液治疗3个月。眼疲劳症状有增无减，且视力减退，右眼为0.8，左眼为0.7。进行散瞳验光检查，发现他右眼已有150度近视，左眼为175度近视。
　　可见，近视发生是有信号的及早发现近视先兆，就能够及早防治近视。

有益于儿童眼睛的食物

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。
   　长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
    因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
    丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

科学收看电视

保护眼镜，是人们在收看电视的时候最需要注意的问题。放置电视机的时候，荧光屏顶部高度，一般应与人端坐时的视平线平齐。一般认为，收看电视时的视距，以屏幕高度的8-10倍为最佳视觉区；
视距为屏幕高度的6-7倍，为一般视觉区；
视距为屏幕高度的4-5倍，为最差视觉区。所以收看29英寸的电视机，视距应大于4米；
收看18英寸电视机，视距应大于3米。
    观看电视的时候，亮度调节要合适，对比度调节也要合适，环境光线调配要合理。白天看电视的时候，应挂上窗帘，亮度调整高一些；
夜晚看电视的时候，在观众身后的后上方或侧面，要装有微弱的灯光。以调节室内亮度。

　

    电视图像的内容是不断变化的，所以在收看电视的时候，眼睛很容易出现疲劳。因此，要适当控制连续看电视的时间。此外，3岁以下的幼儿不宜看电视；
12岁以下的儿童不宜长时间的收看电视。看完电视以后，要经常坚持洗手、洗脸，可以消除电视机的高频辐射对人体面部和皮肤的影响。看电视的时候，要多饮清茶和清水；
同时室内要注意除尘和防尘，保持一定湿度，这样做可以减少电视机产生的各种辐射威力对人体呼吸道产生的影响。

怎样从用眼卫生方面预防儿童与青少年近视眼的发生

（1）改革教育制度：眼球发育一般在18到20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。为此，即便从眼科的角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。

（2）改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等；
已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

（3）注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；
注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在方路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。不能过多的沉溺于游戏机、电脑、电视之中。

（4）注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法（戴＋1.50D的眼镜视远）。

（5）视力下降应及时到医院检查、治疗。

此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素在机体内缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。

【篇2】中学生用眼卫生宣传方案

中学生禁毒宣传资料

　　导语：珍惜生命，远离毒品，以下是小编为大家搜集整理的，欢迎借鉴与阅读!
中学生禁毒宣传资料
　　(大约20多年前，全世界吸毒和毒品走私日益严重。面对这一严峻形势，联合国在1987年6月12日至26日在维也纳召开了有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命、不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年6月26日即虎门销烟完成的翌日定为“国际禁毒日”。)
　　国际上对毒品的排列分十个号，主要是鸦片、海洛因、大麻、可卡因、安非他明、致幻剂等十类，其中海洛因占据第三、四号，即三号毒品和四号毒品，即通常在世界上被人们普遍习惯称的“三号海洛因”、“四号海洛因”。由于这样的习惯叫法使人们误以为还有一号、二号海洛因，而一号、二号海洛因实际是吗啡(盐基物)或吗啡类。
　　一般说来，毒品具有以下的共同特征：
　　(1)有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用该药，并且不择手段地去获得它;
　　(2)连续使用有加大剂量的趋势;
　　(3)对该药产生精神依赖性及躯体依赖性，断药后产生戒断症状(即断药后会出现“脱瘾”症状);
　　(4)对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。
　　毒品犯罪是指违反国家和国际有关禁毒法律、法规，破坏毒品管制活动，应该受到刑罚处罚的犯罪行为。《联合国禁止非法贩运麻醉药品和精神药品公约》规定：毒品犯罪是指非法生产、制造、提炼、配售、兜售、分销、出售、交售、经纪、发送、过境发送、运输、进口或出口麻醉药品和精神药品、种植毒品原植物以及进行上述活动的预备行为和与之相关的危害行为。
　　毒品犯罪具有以下三个基本特征：
　　(1)毒品犯罪是危害社会的行为，即具有社会危害性;
　　(2)毒品犯罪是触犯刑法的行为，即具有刑事违法性;
　　(3)毒品犯罪是应当受到刑罚处罚的行为，即具有应受处罚性。
　　(1) 走私、贩卖、运输、制造毒品罪(第347条);
　　(2) 非法持有毒品罪(第348条);
　　(3) 包庇毒品犯罪分子罪(第349条);
　　(4) 窝藏、转移、隐瞒毒品、毒赃罪(第349条);
　　(5) 走私制毒物品罪(第350条);
　　(6) 非法买卖制毒物品罪(第350条);
　　(7) 非法种植毒品原植物罪(第351条);
　　(8) 非法买卖、运输、携带、持有毒品原植物种子、幼苗罪(第352条);
　　(9) 引诱、教唆、欺骗他人吸毒罪(第353条);
　　(10) 强迫他人吸毒罪(第353条);
　　(11) 容留他人吸毒罪(第354条);
　　(12) 非法提供麻醉药品、精神药品罪(第355条)。
　　毒品犯罪刑事责任年龄，是指法律所规定的自然人对自己所实施的毒品犯罪行为应负刑事责任必须达到的年龄。
　　毒品犯罪刑事责任能力，是指毒品犯罪行为人能够正确辩认自己行为的社会性质及其意义，并能够控制和支配自己行为的能力。
　　(1) 已满16周岁的人实施毒品犯罪，应当负刑事责任;
　　(2) 已满14周岁不满16周岁的人，犯贩卖毒品罪的，应当负刑事责任;
　　(3) 已满14周岁不满18周岁的人实施毒品犯罪，应当从轻或减轻处罚。
　　滥用毒品直接损害人类的身心健康是极为明显的。吸毒不仅破坏人的正常生理机能和免疫功能，使吸毒者染上多种疾病，而且使人精神颓废、错乱，丧失人格尊严。吸毒成瘾者从事体力和智力劳动的能力逐渐削弱，乃至最后完全丧失，成为无益于社会的废人，更为严重的则导致死亡。在这方面，各国一般都有统计材料。在美国，1985年全国因吸食海洛因造成死亡的人数达1360人;1986年因吸食兴奋剂而死亡的146人，同年，因吸食五氯苯酚和麦角酸二乙酰胺(均系致幻药)而造成死亡的人数达206人，造成送医院紧急抢救的达4695人。在德国有十几万吸毒者，1989年(原西德地区)警方记录在案的就有975名瘾君子因吸毒而死亡，比1988年的670人增加45%，1990年，吸毒死亡人数达1300人。在瑞士，1988年因吸毒而死亡的人数达205人。据原苏联内务部统计，50%的吸毒者不到30岁即死亡，开始吸毒后平均寿命不到25岁。据联合国统计资料，1980～1989年10年中，全世界吸毒至少造成10万人死亡。
　　青少年是最易受到毒品侵袭的高发人群，根据近年来的调查，绝大多数吸毒者初始的吸毒年龄是20～25岁。究其原因不外乎以下几点：(1)好奇心驱使及同伴的诱惑。(2)腐朽人生观、价值观的影响，认为吸毒是“派”的表现。(3)一些毒品贩子暗中以“享受”为诱饵来迷惑无知的年青人，使他们纷纷堕入罪恶的深渊。这些青年一旦染上毒瘾，在个人的行为上就会发生明显的改变，原本勤奋变得懒散，彬彬有礼变得孤僻自私、脾气暴躁、不关心他人。对学习工作兴趣减低，而对黑如金的鸦片、白如银的海洛因醉心如痴。他们沉溺于毒雾中消磨宝贵青春。长期吸食毒品还使得青年人整日无精打采、面色晦暗、身体瘦弱、形容枯槁。
　　总之，一旦一个孩子吸毒成瘾就会酿成一个家庭的不幸，有的父母爱子心切，看到孩子戒断的痛苦就想方设法为孩子购买毒品，不惜倾家荡产，忍受着无穷无尽的煎熬和折磨。而已婚的青年一旦吸毒成瘾工作必定受到影响，由于工作能力受损，常导致失业，继而引起经济问题甚至破坏婚姻关系，使家庭破裂。

吸毒不仅损害本人健康，还会造成乙型肝炎、丙型肝炎、性病的传播等公共卫生问题，其中最严重的是艾滋病的感染和传播。
　　艾滋病(AIDS)是当前危害人类健康最凶恶的疾病之一，被称为“超级癌症”。其病原体是“人类免疫缺陷病毒(HIV)。”感染了HIV的人经过一段时间的潜伏期，便会发展为艾滋病。艾滋病患者，通常死于免疫功能严重受损所导致的严重感染或恶性肿瘤，且死亡率极高。
　　据调查我国目前HIV感染方式主要是滥用毒品(静脉注射)来传播流行。云南艾滋病监测中心负责人指出：“目前，在国外的吸毒者中，艾滋病静脉注射吸毒者的感染率为23%，而我国边境一带的毒品流行重灾区，吸毒群体艾滋病感染率竟高达68%„„。”例如1989年在云南德宏地区爆发的HIV局部流行就是典型一例，146例吸毒者使用被污染的针头注射毒品而感染艾滋病病毒。
　　目前对于控制艾滋病泛滥唯一有效的方法是预防。不参予吸毒是非常重要的，因为一但上瘾，戒除是较为困难的。因毒品的欣快感会使其难以忘情，即使经过急性脱瘾治疗后，消除了体瘾，但“心瘾”或其他一些原因会促使他再次吸毒。据目前报道的资料，复吸率达90%以上。在防复吸上，全世界医学界同仁都在研究探索这一课题，至今还没有什么“特效药”能防止终身不吸毒。
　　
　　

【篇3】中学生用眼卫生宣传方案

活动目标：

　　1、了解眼睛进入异物后的简单处理方法。

　　2、知道红眼病会传染，教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。

　　活动准备：

　　情境表演：“排除眼中的异物”。

　　活动过程：

　　1、以情境表演引入。

　　2、引导幼儿讨论。

　　（1）明明的眼睛怎么啦？（进了灰尘或是沙子）

　　（2）眼睛进了灰尘或沙子应该怎么办？

　　3、讨论：眼睛除了进了异物后不舒服外，还有什么时候不舒服？（得了红眼病的时候）

　　（1）得了红眼病有什么感觉？（很难受。眼睛会流泪、怕光，还有轻微的疼　　痛，眼睛冲血、肿胀、结眼屎等）

　　（2）得了红眼病该怎么办？（因为红眼病会传染。得了红眼病就不能同小朋友在一起，更不能用别人的手帕、毛巾，或用脏手去碰眼睛，也不能牵别人的手，不能使用别人的东西等。）

　　（3）红眼病的预防。（得了红眼病要及时治疗。）

　　4、师小结：告诉幼儿要爱清洁、讲卫生，严格保护自己眼睛。在红眼病流行的时候，不到公共场所去玩。

眼的卫生

一数组  

教学目的：

1、通过教学，让学生重视保护眼睛视力，养成正确的姿势，做到“三个一”。

2、通过教学，培养学生良好的用眼习惯，做到"六个不"，即走路不看书，不在阳光下看书写字，不在光线暗弱的地方看书写字，乘车不看书，不躺在床上看书，不歪头看书写字。

教材重点、难点：

指导学生养成良好的用眼习惯。

教具和学具：

挂图、小黑板

教学过程：

一．导入新课

师：今天，我给大家猜个谜语，看谁能猜出来：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。请你猜猜是什么?如果猜不着，仔细把我瞧一瞧。"(猜一人体感觉器官)

(多让几个学生回答，不要怕答案重复。最后一个学生回答时，请他说一说为

什么答案是"眼睛")

师：可以看出，大家都很聪明，这么多人都猜对了。

二．学习新课

师：今天我们就来了解一下用眼的卫生。

(出示儿歌：人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。"三一"、"六不"要做到，讲究卫生视力好)

师：现在大家跟我把儿歌念一念。

(领着学生念几遍儿歌)

师：刚才儿歌里说了：“人的眼睛是个宝，学习、工作少不了。”你们知道人在什么情况下要用眼睛?

(组织学生充分讨论，在学生发言的基础上加以概括)

师：你们看，我们上课、读书、写字、做实验等都要用眼睛，这就是说学习要用眼睛；
回家、走路、看电视”……也都要用眼睛，这就是说我们的生活也离不开眼睛；
我们大扫除、工人上班生产、农民下地种庄稼也都要用眼睛，这就是说工作也离不开眼睛。所以说：“人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。”

人的眼睛这样重要，那我们怎样来保护眼睛呢?儿歌里讲了：""三一"、"六不"要做到，讲究卫生视力好。"你们知道"三一"、"六不"是什么意思吗?谁先来说说"三一"是什么?

(让学生充分发言，不管他们讲得正确与否)

师：“三一”是指我们在读书、写字时，除了坐要正直、抬头、挺胸外，还要做到“三个一”。

(请一个学生上台来坐在讲台边的课桌上作示范，讲台上的课桌侧放)

师：“三个一”是什么呢?请大家看XXX的姿势。看书、写字时眼离书本一尺；
胸部离桌边一拳头，不要紧贴桌边；
手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。

(教师巡视，并纠正姿势)

师：“三个一”就是眼睛离书本一尺，手握笔离笔尖一寸，坐时胸部离桌边

一拳的一尺、一寸、一拳头。那“六个不”呢?

(出示六幅用眼卫生挂图)

师：“六个不”就是指保护视力应做到的“六个不要”。现在请大家来做个实验：手拿一本书，放在眼前一尺左右的地方，让眼睛看清书上的字。然后把书不停地上下左右晃动，并要让眼睛看清书上的字，看看眼睛有什么感觉。

学生汇报实验后的感觉。

师：我们看书时，因为书上的字较小，为了看清它们，这些字不能晃动，晃动了就看不清，尽力想看清时眼睛就会感到很吃力。长期下去，眼睛就会近视。(指着走路和乘车不看书图)你们想想，我们在走路或乘车时看书，是不是就像刚才实验时的情形一样，书本不停地晃动，这样容易使眼睛疲劳，引起近视，所以我们走路时不能看书，乘车时也不能看书。

师：(指着不在太阳下和光线弱的地方看书写字的图)同学们来观察一下眼睛，请同桌的两个同学互相对看，看一看黑眼珠里面有什么7

学生讨论。

师：这是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自动调节进人眼球的光线。当光线强时，为了避免损伤视网膜，瞳孔会收缩变小，使进入眼球的光线减少；
当外面光线弱时，瞳孔又会自动放大，增加进入眼球的光线，让你看清物体。同学们想一想，如果我们在太阳光下看书，瞳孔是变大还是变小?

学生回答。

师：如果天黑开始点灯了，这时再看书写字，瞳孔是变大还是变小?

学生回答。

师：如果经常在太阳光下或光线暗的环境里看书写字，瞳孔调节的时间长了，眼睛会疲劳，这样就容易近视。所以，我们在阳光直射下不能看书写字，在光线暗的环境里也不能看书写字。

师：(指着最后的两幅图)最后还要注意读书写字的姿势，不要躺在床上看书，不要歪着头看书写字。这就是我们讲的"六个不"，请大家跟我说一说：一不，走路时不看书；
二不，乘车时不看书；
三不，太阳光下不看书写字；
四不，光线暗了不看书写字；
五不，不歪着头看书写字；
六不，不躺着看书。

(让学生跟着说说这"六个不")

三、小结

师：今天，我们讲了用眼的卫生。在用眼时要做到“三个一”，就是读书写字时做到眼睛与书本离开多远?手握笔时离笔尖多远?坐时胸离桌边多远?

学生复述儿歌。

师：对!这就是"三个一"，即一尺、一寸、一拳头。我们在读书写字时，在六种情况下不能看书写字，就是走路、乘车时不看书，不在阳光下、光线暗的地方看书写字，不歪着头看书写字，不躺着看书。现在请同学们再把儿歌读一遍，看能不能背下来。(学生齐读儿歌)

师：我们一起来背一背。

(学生背儿歌) 部离桌边一拳头，不要紧贴桌边；
手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。

【篇4】中学生用眼卫生宣传方案

珍爱生命 远离毒品

毒品的定义。

《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品，是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。也可以通俗的讲，一切列入国家管制的麻醉药品和精神药品，一旦被非法使用便是毒品。

目前国家规定的毒品数量。

1996年1月16日卫生部发布的《麻醉药品品种目录》和《精神药品品种目录》共列出被管制的能使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品共计237种，其中麻醉药品118种，精神药品119种（一类47种、二类72种）。

毒品与药品的区别。

毒品与药品没有本质的区别，往往具有双重属性，用于医疗目的就是药品，反之违反法律规定生产、使用的就是毒品，如可卡因、杜冷丁。但部分毒品没有任何药用价值，如海洛因、大麻、冰毒及摇头丸。

日常生活中常见的毒品介绍。

日常生活中常见毒品主要有：摇头丸、海洛因、冰毒、K粉、鸦片、古柯碱（可卡因）、杜冷丁等，另外常见的毒品原植物有罂粟、大麻。

毒品的危害？

毒品的危害，同学们都听说过，但毒品究竟有多少危害，究竟有多大的危害，恐怕大家的感受还不十分深刻，在这里我再与大家谈一谈这个问题，也想请同学们重视一下。

毒品的危害，可以概括为"毁灭自己、祸及家庭、危害社会"12个字。

（1）毁灭自己。吸毒者的生理功能会发生紊乱，扰乱正常神经活动，侵害大脑、心脏、肝脏、肾脏等组织器官，加上生活方式的改变，极易感染艾滋病等多种疾病。毒瘾发作时难以忍受毒瘾巨大的痛苦，往往导致自伤、自杀、自残。严重的吸食、注射时直接导致死亡。

（2）祸及家庭。一方面吸毒需耗费大量钱财，毒瘾永远不可能得到满足，即使有一定的经济基础也只能维持一时。另一方面吸毒者为满足毒瘾不惜遗弃老人、出卖子女，甚至胁迫妻女卖淫以获取毒资，家庭必然倾家荡产、妻离子散、家破人亡。另外女性吸毒者还可能使刚出生的婴儿染上毒瘾成为小小的"瘾君子"。

（3）危害社会。吸毒和犯罪是一对孪生兄弟。吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后就会铤而走险，走上违法犯罪的道路，进行以贩并吸、贪污、诈骗、盗窃、抢劫、凶杀等犯罪活动，女性吸毒人员往往靠卖淫维持吸毒，这些必将扰乱社会治安，给社会安定带来巨大威胁。

导致吸毒的原因是什么。

导致吸毒的原因有很多，常见的是：

（1）、好奇心驱使，逐渐发展成瘾。

（2）、思想空虚，摆阔显富，寻找刺激。

（3）、不相信吸毒上瘾后戒不了，结果不能自拔。（这一点青少年引起足够重视）

（4）、不知情被欺骗、引诱吸毒。

（5）、亲友间的相互影响或他人引诱、胁迫、教唆。

（6）、精神苦闷,情绪低落,以吸毒麻醉自己,解脱苦恼。

（7）、因治疗疾病，长期服用某种产生依赖性的药物而成瘾。

生活不一定是天堂，毒品一定是地狱！

远离毒品 ，珍爱生活！

【篇5】中学生用眼卫生宣传方案

标题：小学生用眼卫生习惯的养成

【摘要】当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。为此，作为一名小学健康教育教师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。

要培养小学生的用眼卫生习惯，我认为，要从以下几方面入手：

一、使学生明确近视发生的信号；

二、了解近视形成的原因，教给学生科学的预防方法，防范于未然；

三、加强行为训练，帮助学生养成良好的用眼习惯。

【关键词】用眼卫生 用眼习惯

加强训练 掌握方法

当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。作为一名教师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。

用眼卫生的内容包括：

1、读书写字姿势正确，要做到“三个一”：眼离书本一尺远；
手离笔尖一寸远；
胸离桌沿一拳远。

2、预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一；
读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟；
要坚持做好眼保健操，或者经常向远处眺望；
不要在强光或弱光下看书；
不要在车上或走路时看书；
不要躺在床上看书。

3、保护视力还要做到：不管是在学校还是在家庭要注意采光和照明；
看电视时，眼睛与电视的距离应在电视画面对角线的5倍以上；
得了近视或其他眼病要及时治疗。

要培养小学生的用眼卫生习惯，我认为，要从以下几方面入手：

一、使学生明确近视发生的信号：

近视的发生是有信号的，人们一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的：

1、知觉过敏。2、眼睛疲劳。3、学习成绩下降。这些变化也是即将发生近视的信息。

二、了解近视形成的原因，教给学生科学的预防方法，防范于未然。

针对以上情况，我在教学中指导学生掌握基本的预防方法，教育学生做到以下几点：

1、做到用眼卫生，课间注重休息，每天认真做眼保健操，定期视力检查。

2、积极参加体育锻炼，增强身体素质。

体育运动可以锻炼身体外，还可以锻炼眼睛，球类运动例如乒乓球，羽毛球等都可以使人的视力变好。

3、养成良好的饮食习惯：不挑食，提供各身体必须元素。

三、加强行为训练，帮助学生养成良好的用眼习惯。

要形成某种行为习惯，加强行为训练是必不可少的方法之一。

在新眼保健操的推广教学中，我认真指导每一个学生，让学生找准穴位，学会正确的做法。采取小组比赛，个人展示，师生共评等多种形式组织课堂教学，充分调动学生的积极性，不断更正学生的错误姿势，不断加强训练，手把手地进行指导，使学生真正能通过做好眼保健操达到预防近视的目的。学生最喜欢比赛，课上学习更加认真，掌握得也非常好。

四、给出好建议，让每个孩子拥有一双明亮的眼睛。

眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们看清树是多么的绿。瞧，花儿也那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好的呀！我提出以下几点建议：

1、光线须充足。

2、反光要避免。

3、阅读时间勿太长。

4、坐姿要端正。

5、看书距离应适中。

6、看电视距离勿太近。

7、睡眠不可太少，作息有规律。

8、多做户外运动。

9、营养摄取应无均衡。

10、定期做视力检查。

爱护眼睛，人人有责。要培养学生养成良好的用眼卫生习惯，是一项长期的需要持久进行的工作。在今后的工作中，我将不断探索，力争让每一位学生都能把科学的方法转化成日常生活中的自觉习惯，使其健康快乐地享受生活的美妙。

【篇6】中学生用眼卫生宣传方案

中学生近视眼防控工作方案

为保障学生身体健康，树立健康第一，降低学生近视率，加强保护学生视力，特制定本工作方案。一、工作原则
1．坚持预防为主原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。
2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；
改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；
普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；
落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。
3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进"防近"工作经常化、制度化。
4．坚持全员参与原则。建立领导、教师、职员全员参与，形成共同做好学生"防近"工作的合力。二、工作措施
（一）加强规章制度建设，规范管理"防近"工作。
1．校长为近视防治工作第一责任人，落实学校政教、教务、办公室、总务、电教、年部、医务等各有关部门和人员的职责，将学生

视力保护工作纳入学校管理，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的"防近"工作机制。
2．制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证高中学生每天睡眠8小时。
3．切实减轻学生课业负担。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外家庭作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。
4．建立健全眼保健操制度。将每天眼保健操时间纳入课表，坚持做眼保健操，高一每个班级入学初发放眼保健操挂图，每天定时播放眼保健操乐曲，让学生认真做好眼保健操，并且年部有干事检查。5．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。6．建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关"防近"措施。
7．坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。

（二）开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。1．经常利用广播、宣传栏、板报、小报等多种形式，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
2．每学年初，教育局对全校学生进行一次包括视力的身体检查，对视力低下的学生进行防治指导。
3．教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，不在光线过强或过暗的环境下学习看书，不趴在桌上、不躺在床上、不在吃饭、走路、乘车的时候看书，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
4．教育学生加强室外锻炼，增强体质，合理饮食，不偏食，多吃蔬菜、水果及动物肝脏，少吃甜食和辛辣食物，营养均衡。
5．通过家长会向家长宣传学生保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。
（三）积极改善教学条件，为学生创建良好的视觉环境。1．保证教室内所有学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板有2米以上距离，行间距不少于0.5米，后排课桌后缘与黑板的水平距离不超过8.5米。

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