下面是小编为大家整理的小学,“居家战疫情，运动不能停’活动实施方案【优秀范文】,供大家参考。
- 1 - 小学 “居家战疫情，运动不能停’活动实施方案 面对疫情我们要严格按要求居家，除了要求学生认真线上学习外，同时也要督促学生加强体育锻炼，增强免疫力。经研究决定利用下周每班体育课时间举办一次光明街小学“居家战疫情，运动不能停”活动。
组织本次活动，旨在培养学生养成坚持锻炼的好习惯，通过锻炼增强学生身体素质，促进学生身心健康，进一步营造“强身健体，居家抗疫”的浓厚氛围，以良好的状态提高居家学习质量，全力打赢疫情防控阻击战。
一、参加范围 一至五年级全体学生 二、比赛时间、地点 2022 年 5 月 21 日至 5 月 25 日 比赛地点：居家 三、比赛组别及项目 考虑防疫要求（居家不外出）和场地需要（不能影响邻居），经研究本次设定低年级和中高年级组两个组别。
低年级组（一、二年级）
项目：仰卧举腿 中、高年级组（三、四、五年级）
- 2 - 项目：仰卧起坐。
四、参加方法、要求 1.各班主任要鼓励发动学生全员参与，说明活动的意义，争取家长的支持和配合，争创优异成绩。
2.每班级留好过程性资料（照片 3 张、成绩统计表，此项工作由体育教师完成）。
3.要确保学生居家锻炼成绩真实有效，活动前认真做好准备活动。
4.学生可以利用体育课比赛前的大课间和课外活动时间来练习。
五、活动组织 体育组负责活动的组织，做好各项统计、照片、资料的收集工作，对活动的开展情况进行总结、评比、表彰、微宣工作。
六、比赛办法 1.仰卧起坐：以 1 分钟为限。运动员屈膝躺于垫子上，双手抱于脑后。请人压住下肢做仰卧起坐，每次动作时躺下后脑必须着垫，起时上身与下肢角度小于 90 度，记录有效次数。
2.仰卧举腿：以 30 秒为限。身体仰卧，手臂要紧紧贴着身体两侧，下腹要收紧，把两腿并拢伸直举到与地面垂直（90 度），然后双腿放下恢复至开始姿势为完成 1 次，记录
- 3 - 有效次数。（注意事项：尽量用腹部发力，两腿要并拢伸直，两腿放下时要轻放，注意安全。）
3.成绩统计：家长利用晚上或其他休息时间协助孩子完成计数，由孩子在体育课时报给体育教师。
七、计分和奖励 1.健身之星：每个年级均分为男、女两个系列，各年级所有参赛学生按比赛成绩从高到低进行排序，每个年级按男、女分别评选健身之星，其中一、二年级男女各 30 名，三年级男女各 40 名，四年级男女各 30 名，五年级男女各 30名。
2.优胜班级：各班级男生平均成绩与女生平均成绩之和为该班级总成绩，每个年级按总成绩从高到低进行排序，分三等进行考核。
八、注意事项及要求 1.要求学生居家锻炼时一定要注意运动安全，做好准备活动和整理活动。如果感觉身体不舒服，不要勉强参加。
2.鼓励学生每天上午下午各锻炼一次，每次完成两到三组，中间休息 5 分钟。
未尽事宜，另行通知。
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