下面是小编为大家整理的讲话稿新生适应讲话稿高中,供大家参考。
1 讲座：笑迎新生活——所有的过去都不能定义，你是谁？ 主讲：崔亚芸 1、导入
破冰游戏：
请你轻轻地闭上眼睛，在安静的背景音乐中放松，开始想象，现在你来到一片森林，你第一个看到的动物是什么？ …… 你最想看到的动物是什么？ •你第一眼看到动物，其实代表着过去的自己 •向过的自己挥手说：“Byebye!” •新生活已经开始，不管过去的你是成功的，还是失败的，都不能定义你是谁？都已经成为历史，现在是一个全新的你 心理实验室
把胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别倒入沸水中，过 20min 后，分别会有什么现象发生？
请同学们思考一下？ …… 我们每步入一个新的环境，就像是胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆三兄弟一样面临着“沸水”——就是生活中所谓的挫折、改变等。我相信同学们进入高中以来肯定发现了许多和之前在初中生活中不一样的东西，或者说体验到了许多变化？（比如学习、生活、人际、生活、心理方面的）
总结：其实体验变化是一种正常现象。有些同学对于变化很新奇很热切，很想体验新的生活；但是一部分同学却很担心，害怕，因为接触到事物都是新的未知的不确定的会有忐忑的感觉，害怕自己不能够适应，觉得高中生活压力大，同学之间不再像以前那么简单好相处了，非常怀念初中的生活。其实，每个人在进入新的环境中都会存在适应问题，只不过每个人的感受能力不一样罢了。有些人不会把这个适应新环境当做问题，有些人会比较敏感在意。
那么，我们先了解一下，初中到高中，有哪些变化？ 二、从初中到高中的变化：
1、学科特点变化（高中 vs 初中）：
一是知识量大。科目增多，每一门科目的知识点增加。
2 二是难度大。初中学的知识比较简单，偏常识类，高中所学知识要更抽象、概括性更强。
三是学习进度快。内容多，学习时间长短不变，每节都有新内容，并且内容环环相扣。
四是综合性强、系统性强。要解决一个问题，往往需要多个学科知识点系统综合分析。
六是能力要求高。
如对我们的观察能力、表达能力、分析综合能力、抽象思维能力等，特别是自主学习的能力要求更高。
2 2 、学习方式
初中学习方式以模仿和记忆为主，要求的是“学懂、学会”。
而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力,通过思考、悟透道理，变成自己的东西。要求的是“会学”。
3、规章制度不同
在初中每个学校都有自己的规章制度，要求也不完全一样。但到二中有二中的规章制度，从早晨起床、早操、早读、上课、自习、宿舍纪律都有明确的要求。这一点同学们在入学教育中，各班都会组织学习。希望同学们要尽快的熟悉这些规章制度，并按要求约束自己的行为。
4、心理状态不同 （一）角色不同 可能有的同学在初中被老师重视，同学羡慕，又或者是班干部，学习成绩的佼佼者；然而到了新集体什么也不是，普普通通，默默无闻，学习成绩也不在是第一了；有的同学在初中时人缘很好，和很多人都能相处的很好，然而到了新环境后，觉得很陌生，都不认识，也不知道该怎么办，总怀念以前的班级。这时候你就会感受到角色不同了。
（二）对自我的认识发生了变化 对于高一的学生来说，心理上正处于朦胧的成熟阶段，有的同学会认为经过了中考的磨练和考验，觉得自己长大了，不是小孩子了，
3 可以不再依靠别人的指点而能解决好自己的事情。
这种迫切的想要独立和现实中仍然需要成人支持帮助的事实存在的矛盾冲突，这种冲突可能会让我们体验到对自我认识的不同 （三）对待学习的心态的不同
有些同学可能会认为在初中时初一、初二可以不用功学习，到初三用功学习就可以考上高中。所以就想当然的认为在高一可以偷懒，高二、高三再努力。轻视高一的学习生活。其实，高一是整个高中最基础的阶段，想要在高二高三学习成绩有突破，所以就要更加注重高一的基础学习。
（四）优越感的消失 这个并不是所有同学都能体会到，部分同学在小学、初中时很自信，拿过许多荣誉，有很很强的优越感，而到了高中竞争激烈的氛围中，失去优势，感到失落，甚至感受到情绪上的困惑或精神上的压抑。可能会有许多心理困惑不适感。
其实这或多或少的反应了每个人都存在适应问题，在这里想要送给大家的是（在任何既定的处境下，只要你愿意，总有些地方是你可以选择的、可以发挥作用的。前进、后退、迂回，你总能到达要去的地方。）
我们不要害怕这些变化和不同，相反我们可以积极应对，那么，我们要如何尽快的适应这些变化和新环境，融入新学校呢？ 三、学会适应，融入二中 （一）生活环境的适应 校园内的自然环境最容易适应。通过两周就可以适应它，熟悉它。还有就是宿舍生活和食堂生活。可能有些同学在这之前从未住过校，住宿和吃饭方面和家里的条件没法比。但是，我们依然可以把生活过的精彩，有希望的，热情的去接受现实，克服困难，应对挫折。让自己变得更强大，把生活活的更好。看看你的生命会有什么可能？ （二）学习环境适应
学习环境是一个软环境，却更激烈、更紧张。从入学的第一天起，同学就要树立起一种学习的责任意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折的心理准备。
4 在这里我们需要注意的问题是明确学习动机，如何合理的安排时间，学会合理归因，克服拖延积极主动，制定学习计划完成目标。
首先，要明确学习动机：为了谁学习，为什么学习？学习能够给我带了什么，让我们拥有什么？（为了父母学习，为了得到某种物质奖励等等，也有怀有梦想的抱负的同学知道是为自己学习；世界是变化着的，我们只有 去学习了解，才能够适应，才能有一种存在状态；学习程度决定了存在状态——生存或生活；）那么，我们该如何学习？具体的学习方法就不赘述了。
学会合理归因，哪些因素是可控的，哪些是不可控的，遇到不可控的时候我们需要改变自己的态度看法，遇到可控的，我们需要调整自己努力向上。
如何合理的安排时间，克服拖延？方法：
（1）“一直和时间比赛”
就是当日事当日毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做。
走在时间 的前面，掌握主动权，这就是你可以比别人更优秀的地方。
（2）
管理好课堂时间 （3）
提高平时学习效率
让学习的每一分钟都产生效益， 训练自己的学习能力，一个小时的学习任务，一个小时完成。
（4）
善于利用零碎时间 达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”
零碎时间最好做些简易作业，如背诵、记忆单词、默公式等。
（5）
不断检查时间的利用和管理情况
——反馈——有助于你更好的利用时间。
每天入睡前想一想：
今天完成了哪些任务，哪些没有完成，为什么，接下来我应该如何去做，明天我需要完成的事情有哪些。
给自己制定详细合理的学习计划，确保目标是通过自己的努力可以完成的，并且确保计划的落实。
（三）人际环境的适应 1、与老师的相处 尊重老师，信任老师，理解老师，尊重信任理解都是相互的，我们相信大家都能够明白。
5 在和老师相处的过程中，有可能会出现这种情况，有些同学可能认为某个老师教的不好，或者认为某个老师能力不行，对某个老师有成见或者认为那个老师对自己有成见等等原因，而失去兴趣，不去学习这门课，甚至放弃这门课，这是非常不明智的。在发生这种情况时，你会怎么办？同学们要明白老师面对的是全班学生，有自己的教学方法，可能与你之前接触的 不一样，可能有些方面你还不适应，正确的做法是与老师交流意见，找老师沟通，一方面老师需要改进，另一方面更重要的是你需要改变，通过自己意志的努力，去适应老师。
2、与同学之间的相处
我们大多数的时间是在学校里度过，见得最多的就是我们周围的同学，因此学会和同学相处，是我们要学会的功课。也许你一个熟人也没有，很多同学和你一样，都没有朋友又都渴望交朋友，不妨主动些，大胆和同学说话，热情为班级做事，帮助他人，把你人格特质中一些积极的能量表现出来，这样可以为自己赢得许多朋友，也会让你有更多的收获。
但是，在与他人相处时时常会发生一些小摩擦，激烈的甚至发生为打架事件。那么，当出现矛盾误会时，首先，要表示必需的歉意，其次，注意别人的“心理敏感区”，要互相尊重互相理解，说话时还要注意语气分寸，对朋友要宽容等。
和他人友好相处最重要的元素——真诚、微笑、倾听、认同、赞美及感激。
与异性交往 青春期的我们对于情绪情感的理解、表达都比之前更丰富了，但是还是很朦胧。尤其是友情和爱情的区别，分不清楚却急于尝试和体验。其实异性同学间的适当交往属于正常现象，但往往很多同学过于”积极的表达情感”，以至于让这种情感变质了。所以就会出现让老师和家长都紧张的高中生早恋的问题。这时候我们会和老师家长在关于“情感问题”产生分歧。可能会出现：只要是建立类似爱情的友谊的交往双方，无论是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。
其实，这个时候的我们内心也是很矛盾的，明知不可以，却想拼
6 命尝试类似爱情的东西。在中学阶段，我们无力承担组建婚姻与家庭的重任，我们也不可能在这个阶段找到真正适合与自己的伴侣。恋爱、婚姻与家庭都是社会的产物，是建立在社会基础之上的。所以想要告诉大家的是，应珍视友情，慎对爱情。在和异性交往需把握以下原则：
自然、适度、真实坦诚、留有余地 3、与父母相处 互动：问代沟，和父母之间的相处模式，是否有代沟？ 欣赏视频《别让我们爱的人难过》 代沟的存在是客观的，并不是无可奈何的。作为年轻的我们，可以做的是，试一试下面的建议：
1、父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。
其实在我们经历青春期的时候，我们的父母也在经历变化。孩子的骤然长大对自己的崇拜、依赖、依恋、顺从减弱，会使父母感受到失落，难过，不被需要的感觉。因此，我们要理解这种心情，对待父母态度要温和，即使自己不能接受的观点也不要顶撞父母、向父母发脾气，即使不能采用，也请耐心的听完，听一下有没什么不好，至少可以给父母一点安慰。其实，父母对我们的要求并不高，只要我们有礼貌，态度温和他们就会很欣慰了。
2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。
从小事事都需要父母操心照顾，然而，上了高中后，我们和父母之间越来越疏远，变得不愿意和父母说话，拒绝父母任何形式的关心和询问。这些表现都会让我们的父母更加担心，其实，只要我们试着去关心父母，帮他们做做家务，谈谈你对家里的事的看法，你的理想你的未来，让爸妈觉得“我们的孩子长大了”对你们放心了，自然就不会过多地干涉你的行动了。
3、再保持独立性的同时，不要忽略与父母的交流与沟通。
即使你的父母文化程度不高，没有什么大的作为，但是他们的社会经验十分丰富，看问题会更全面成熟些，所以，在我们学着独立的同时，还需要父母的指导和帮助。我们其实只要静下来跟爸爸、妈妈谈谈你所思所想，让父母更多的了解我们，相信父母也会很诚恳地与你交谈，在这个过程里也许会有意想不到的收获！
7 （四）、心理适应 那么，最后我想和大家分享一下，心理环境的适应 在讲心理环境之前，我想和大家明确”心理健康”的相关知识，也许有些小伙伴们之前接触过心理健康，但有大部分学生是没有接触过的。那么，同学们关注过自己的心理状况吗？自己的心理是健康的吗？（插入 PPT 青少年心理健康的十标中学生心理健康十标准）
对照上面的十条，我相信每位同学对自己的心理健康状况有所评估。
当我们心理有困惑的时候，我们可以求助朋友、长者或老师，也可以寻求更专业的心理咨询师，借助心理咨询帮助自己解决困惑及成长。说到这里就有同学想了，如果我去咨询了别人估计会认为我是不是心理不健康或者精神病。这是很多人多心理咨询的误解。其实，人的心理和身体是一样的，都会生病。当心理出现问题时，我们可以把看心理医生和到医院看感冒当成一样的，寻求心理援助。
也许在我们的生活环境中定期看心理医生受许多条件制约，但至少我们要明白看心理医生，追求心理健康是在维护你的权利，并没有怪异的，这是健康的行为。
在二中有个“青苹果之家”心理健康教室，有两个可爱的，想要和大家交朋友的老师（PPT 心理咨询室的相关信息）可以帮助你们。
言归正传，我们如何适应心理环境？ 1、正确认识自我，悦纳自我 一位心理学家曾说：“一个人生命幅度的大小取决于你对自己的觉知。你对自己有多少觉知呢？你的智慧在哪里？你的潜能在何方？……也许认识自己，是我们每个人的必修课，每个人都应该成为自己的心理学家。” 接下来，让我们一起认识自己，我们做个冥想训练：关注自我——我是怎样的人？ 引导同学进入冥想
轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的头部在放
8 松，肩部放松了，我的手指放松了，腿放松了，脚趾也放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。
（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的湖水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？……再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？……来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰回来。让我们写下来对自己的认识吧。
……（同学谈分享）
总结：其实老师想要和你们分享的是，就像心理学家所说，找到你的智慧，你的潜能，你的优点，你的不足，改善你的不足，充分利用你的优点及长处，给自己一个合理的定位，更好地驾驭人生，使生活踏实、惬意、有作为。
2、投入角色；明确目标，
人生的每个阶段都会有他的核心任务，比如你的爸爸妈妈要负责赚钱养家，这就是他们的核心任务，而你们当前的核心任务是什么呢？很明显...
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