2023年治疗青春痘最好方法,祛青春痘小妙招

治疗青春痘最好的方法祛青春痘的小妙招1一、控制皮脂的分泌①.饮食宜清淡，热量高，含糖量高，高脂肪和辛辣的食物。喜欢巧克力，糖，茶，酒，肉，蒜，可乐，咖啡，这些食物会使身体热量，刺激皮脂分泌。蔬菜、水下面是小编为大家整理的2023年治疗青春痘最好方法,祛青春痘小妙招,供大家参考。

治疗青春痘最好的方法 祛青春痘的小妙招1

一、控制皮脂的分泌

①.饮食宜清淡，热量高，含糖量高，高脂肪和辛辣的食物。喜欢巧克力，糖，茶，酒，肉，蒜，可乐，咖啡，这些食物会使身体热量，刺激皮脂分泌。蔬菜、水果，粗粮(玉米，红薯)可以多吃一点。

②.注意休息，每天保证8小时的睡眠时间，晚上11点之前睡觉。

③.早上一杯白开水，需要注意保持大便的`畅通。

④.保持乐观健康心态，过度紧张也会引起皮脂分泌过多。

二、疏通毛孔

①.保持面部清洁。可使用性质温和的洗面奶，一周去1到2次角质、死皮。

②.少用化妆品，不要化浓妆。化妆后晚上一定要卸妆。

三、排毒消炎生肌

①.抗菌、杀菌、消炎。

②.排除残留毒素、代谢物，祛除面上老化角质和死皮。

③.改善血液循环，修复受损细胞，增强皮肤免疫力。(晚上可用热水泡脚，增强血液循环,促进代谢)

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